Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 293,46g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon, Waymouth Farms Golden Flaxseed. Mittagessen: Innkeeper's Healthful 8 Grain Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Abendessen: Bolthouse Farms Organics Premium Sweet Petites Carrots, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Innkeeper's Healthful 8 Grain Bread, Boskovich Farms Fresh N Quick Spinach, Kirkland Signature Balsamic Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ckworksalot's Gewichtsverlauf
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