Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Egg, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Plums, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). Abendessen: Ambrosia Semi-Sweet Chocolate Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Great Value Natural Colby Cheese. Snacks/Sonstiges: Hard Candy. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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