Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hardlopen - Cool down (tomtom) - 10 Minuten, Hardlopen - afstand 6 km (tomtom) - 30 Minuten, Hardlopen - Warming up ( tomtom) - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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