Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 113,45g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 119,90g.
Frühstück: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Mittagessen: Starbucks Салат Цезарь, Елки-Палки Бефстроганов с Гарниром. Abendessen: Окей Соте из Баклажанов. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Активиа Йогурт Чернослив. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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