Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 115,67g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 316,11g.
Frühstück: Яблоко, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Яшкино Вафли Сливочные. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Коровка, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Майонез, Кока-Кола Кола. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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