Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2011
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155,1 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 89,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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1669 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 91,68g.
Frühstück: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. Mittagessen: Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Black Olives, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Miracle Whip, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Dill Cucumber Pickles, Mayonnaise, Black Olives, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomato Basil Flour Tortillas (Ole). Snacks/Sonstiges: Semisweet Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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