Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Ilolay Leche Fibra, Mate, Cormillot Stop Calory Chocolate, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Tostadas de Pan Integral, Pepino (Pelado), Cocinero Aceite de Girasol, Maní, Lechuga de Hoja Verde, Quaker Avena Instantánea. Abendessen: Pan Francés, Berenjena Cocida, Aceite de Oliva, Paladini Jamón Cocido. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Silvia2012's Gewichtsverlauf
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