Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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88,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Orange Juice, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, America's Choice Natural Walnuts, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry, White Rice. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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