Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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106,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 108,23g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 225,29g.
Frühstück: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Mittagessen: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Куриное Карри, Пассим Рис с Грибами. Abendessen: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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