Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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96,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1692 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. Abendessen: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g, Wasa Husman, Skinkeost 16% fett 10g, stabbur-makrell 25g. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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