Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 109,28g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 204,52g.
Frühstück: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Красная Цена Сушки Малютка, Яшкино Пряники Мятные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mr. Ricco Сырный Соус, Лента Смесь Овощная Мексиканская, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Лента Кукуруза Сахарная, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Hershey's Карамельный Сироп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|