Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 355,95g.
Frühstück: HAMMER VEGAN PROTEIN, Silk Light Original Soymilk, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Bananas, Oroweat Everything Oroweat Everything, 365 Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Abendessen: Bush's Best Pinto Beans, Near East Quinoa Blend Zesty Lemon. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Silk Light Original Soymilk, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Great Value Cinnamon Graham Crackers, 365 Creamy Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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