Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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95,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные, Good Food Чернослив, Брокколи Тушеные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Abendessen: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Суп-пюре из тыквы (идея от Лены). Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 3,2%. mehr...
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3998 kcal
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Bewegung:
Показания кардиометра с 8.00 утра до 20.00 - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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