Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Кофе, Молком Молоко 3.2%, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą. Mittagessen: Буше Брауни, Северная Компания Икра Красная, Буше Брауни, Грецкие Орехи, Кофе, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт без Дрожжей. Abendessen: Зеленый Чай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Турбослим Кофе, Орехи Кешью, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 46 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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