Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
|
69,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Молоко Простоквашино 2.5% Пастеризованное, Global Village Сахар Тростниковый, Лента Хлеб Ржаной, Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|