Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 88,21g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 92,24g.
Frühstück: Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Mittagessen: Капуста Тушеная с Мясом, Тануки Панакота Чиа. Abendessen: Останкино Колбаса Сырокопченая Ароматная, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yliaprinc's Gewichtsverlauf
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