Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 237,31g.
Frühstück: Coffee Bean Americano, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cream (Half & Half) , Starbucks Skinny Mocha (Tall). Mittagessen: Evolution Fresh Smooth Super Avocado. Abendessen: Ketchup, Coleslaw, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Mini Peanut Butter Sandwich Crackers, McDonald's McFlurry with Oreo Cookies (Snack Size), Trader Joe's Orange Chicken, Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande). mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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