Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
|
69,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная, Лента Хлеб Ржаной, Global Village Сахар Тростниковый. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная. Abendessen: Хладпром Скумбрия Атлантическая с/М, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Савушкин Хуторок" 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|