Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Гауда, ЯНТА Байкальская Сметана, Домик в деревне Творог 0,2%, Молоко, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Abendessen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капуста, Окей Груша Конференс. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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