Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
|
95,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 77,99g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Зеленый Чай, Персики, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Сырко Мягкий Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Good Food Чернослив. Mittagessen: Картофель Отварной, Селедка, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Му-Му Каша Гречневая с Морковью, Novus Котлета Куриная Паровая, Магнит Рулет Рыбный в Панировке, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Abendessen: Лук, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Суп-пюре из тыквы (идея от Лены). mehr...
|
|
4018 kcal
|
Bewegung:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.26 - 14 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|