Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
|
68,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Красная Цена Маслины без Косточки, Панкейки Кукурузные, Мёд, Confer Тростниковый Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Смак Хлеб Польза, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Правильное Решение Мексиканская Смесь. Abendessen: Куриное Филе, Правильное Решение Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Савушкин Хуторок" 1%, Магнит Банан, Confer Тростниковый Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|