Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 13,69g | Kohlh: 44,85g.
Frühstück: Ceviz, Domatesler, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Fındık. Mittagessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Elma. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cansuerdem's Gewichtsverlauf
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