Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Chili. Mittagessen: Great Value Raisins, Sweet Potato, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), America's Choice Natural Walnuts, Blue Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: Master Choice Garlic Croutons, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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