Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 191,20g.
Frühstück: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Гауда, Гост Паштет Шпротный, Геркулес Хлеб Зерновой, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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