Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Свинина Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Hochland Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Сыр Эдам. Mittagessen: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Чай Зеленый с Медом, Леовит Суп Полтавский, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам, Ego Мюсли Батончик с Клубникой в Йогурте, Чай Зеленый с Медом, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Яичный Белок. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Manika69's Gewichtsverlauf
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