Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
|
94,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Белый Хлеб, Мои котлетки из курогруди с остатками свиной шейки, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Mittagessen: Шарлиз Шоколадная Паста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, Лук, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Индейка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Тыквики - оладушки от HelenPop. mehr...
|
|
3773 kcal
|
Bewegung:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.26 - 14 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|