daxadashka's Notizen, 19 Okt 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
71,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2015:
1420 kcal Fett: 49,31g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 159,08g.   Frühstück: Чернослив, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой в Духовке. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Паштет из Куриной Печени (без Масла), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. Abendessen: Сырники с Рисовой Мукой в Духовке. Snacks/Sonstiges: Банан, Йогурт Домашний, Красное Столовое Вино. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche



     
 

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