Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 82,82g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 265,07g.
Frühstück: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Рис Вареный. Mittagessen: Agama Филе Трески, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Кока-Кола Кола, Яблоко, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|