Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2009
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87,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 177,00g | Kohlh: 281,00g.
Frühstück: Provolone, Footlong Oven Roasted Chicken Breast. Mittagessen: Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. Abendessen: White Meat Chicken Bowl. Snacks/Sonstiges: Pita Chips with Cinnamon & Sugar, Oberto Turkey Jerky. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wintersmith's Gewichtsverlauf
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