Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Варенье, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Фисташки, Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный. Mittagessen: Обычные Блины, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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