Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
|
65,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Danone Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Морковь, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Борщ Украинский. Abendessen: Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Индейка Тушеная, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Мороженое Эскимо "Предвкушение "Птичье Молоко". mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|