Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
|
62,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 43,58g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 192,21g.
Frühstück: Креветки с сыром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузная Каша. Mittagessen: Гречка Отварная, Семга на Пару. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Блины, Ролы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Campina Сливки Порционные, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
La-mirror's Gewichtsverlauf
|