Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 220,42g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Яблоко, Кока-Кола Кола. Abendessen: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Сыр Российский. mehr...
|
|
3899 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|