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Mansero
Notizen
20 Okt 15
Mansero's Notizen, 20 Okt 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
116 kg
Bisher verloren:
44 kg
.
Still to go:
58 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 Oktober 2015:
652 kcal
Fett: 2,90g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 55,22g.
Frühstück:
Чай Несладкий, Творог Обезжиренный.
Mittagessen:
Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%.
Abendessen:
Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%.
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2948 kcal
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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