Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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126,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Yoplait Greek 100 Whips - Pumpkin Cheesecake, Quaker Old Fashioned Grits. Mittagessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Sonstiges: AriZona Beverage Diet Green Tea. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jnix911's Gewichtsverlauf
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