Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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113,5 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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841 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 28,38g.
Frühstück: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Mittagessen: County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Abendessen: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Mission Foods Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Jalepeno Pepper, Walmart Thin Cut Shoulder Steak. Snacks/Sonstiges: Equate Fiber Therapy - Methylcelulose. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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