Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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120,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 214,44g | Kohlh: 31,18g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Woeber's Horseradish Sauce, Mushrooms, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Member's Mark Canned Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Quest Protein Chips BBQ, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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