Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
|
94,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 67,10g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Good Food Чернослив, МарС Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Тыквики - оладушки от HelenPop, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Mittagessen: МарС Шоколадный Батончик, Тыквики - оладушки от HelenPop, Зеленый Чай, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Капуста Тушеная без Масла, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Краски лета Суп-Пюре с Цветной Капустой. Abendessen: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3748 kcal
|
Bewegung:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|