Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 161,36g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Chocolate Chunk. Mittagessen: Siggi's icelandic style low-fat yogurt-Pumpkin Spice, Honeycrisp Apples, Applegate Farms Natural Uncured Turkey Bologna, Applegate Farms Organic Roast Beef, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Trader Joe's Sprouted Multigrain Bread. Abendessen: Trader Joe's Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: Laurel Hill Pretzel Chips, Rise Bar Almond Honey Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Snackdragon's Gewichtsverlauf
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