Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 17,30g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Борщ, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Борщ. Abendessen: Борщ. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Зеленый Чай, Сметана. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Svetlana_ja's Gewichtsverlauf
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