Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 132,94g | Kohlh: 416,32g.
Frühstück: Bananas, 365 Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Oroweat Everything Oroweat Everything, HAMMER VEGAN PROTEIN, Silk Light Original Soymilk, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Abendessen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nabisco Triscuit Crackers Original, Athenos Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Silk Light Original Soymilk, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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