Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 199,35g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Europe's Best Summer Fruit Salad, Compliments Fat Free Cranberry Cocktail. Mittagessen: Sweet and Sour Chicken or Turkey. Abendessen: Yours Naturally Lean Turkey Pepperoni , Mixed Vegetables (Fresh)). Snacks/Sonstiges: Sealtest Orange Juice, Grapes, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Water , Activia Strawberry Yogurt, Popcorners Sweet Chili. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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einmotion's Gewichtsverlauf
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