Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
|
94,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Русскарт Золотая Картошка, От Мартина Семечки Отборные, Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Конфаэль Мармелад Желейный с Грейпфрутом, Тыквики - оладушки от HelenPop, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Mittagessen: Зеленый Чай, Хрен, Лента Заливное из Языка, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленый Чай. mehr...
|
|
4017 kcal
|
Bewegung:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|