Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 226,20g.
Frühstück: Plátano, Arándanos, Arrocitas Galletas de Arroz, Dia Queso Blanco Semi Magro, Playadito Yerba Mate, Dia Mermelada de Arándanos Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. Mittagessen: Arroz Integral, Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetalex Medallones de Espinaca, Vegetalex Medallones de Verdura. Abendessen: Dia Dulce de Leche Light, Gambas al Ajillo, Canelones Light con Salsa Blanca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Omelet, Heineken Cerveza, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Sonstiges: Dia Cerealmix, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Yogur Natural (Leche Entera). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ariadna_M's Gewichtsverlauf
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