Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 115,98g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 254,02g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Салат из Свеклы с Майонезом, Рассольник. Abendessen: Хурма, Соус Бешамель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биф Ролл. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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