Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 64,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 259,98g.
Frühstück: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Mittagessen: AH Avocado Eetrijp, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Sonstiges: Kaki, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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