Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
|
94,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 40,76g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Конфаэль Мармелад Желейный с Грейпфрутом, Зеленый Чай, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко, Зеленый Чай, Пирожок с Капустой, Грабли Рыба под Маринадом, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Лента Свекла с Чесноком. Abendessen: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|