Lauingrace's Notizen, 23 Okt 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015

63 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2015:

298 kcal

Fett: 0,61g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 54,81g. Frühstück: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café. Mittagessen: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Abendessen: Calabaza Cocida (Calabaza Española). Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Firme, Ser Yogurt Colchón de Frutas. mehr...

1832 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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