Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
|
49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 45,01g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Капустный Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Laime Пармезан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Mittagessen: Избенка Медовик, Кофе Латте, Планета Суши Филадельфия Маки, Планета Суши Сяке. Abendessen: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Индейка Ю, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Маркет Капуста Квашеная по-Деревенски, Капуста, Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
4092 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Wandern - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firefly28jul's Gewichtsverlauf
|