Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2011
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79,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2011:
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1325 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Colby Jack Cheese, Lower Sodium Turkey Breast, Eggs (Large). Mittagessen: tostitos multi grain scoops, Salsa, Beef & Bean Red Chili Burritos. Abendessen: Lowfat 2% Milk, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Aunt Millies Healthy Goodness White, Turkey Burger, Deli Deluxe American Cheese, Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Breadsticks, Water . mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Zumba - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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